Canícula 2026: el calor extremo se acerca y estas son las medidas para protegerte
Sumario: El fenómeno reducirá las lluvias durante varias semanas – temperaturas superiores a 37 grados pondrán a prueba a diversas regiones del país – especialistas recomiendan prevenir golpes de calor y deshidratación – agricultura y ganadería también resentirán sus efectos.
Por Manuel Rueda
Con la llegada del verano, México se prepara para uno de los fenómenos climáticos más intensos del año: la canícula, un periodo caracterizado por altas temperaturas, disminución de lluvias y una sensación térmica que puede resultar sofocante.
De acuerdo con especialistas, este episodio suele extenderse por alrededor de cuarenta días y representa un desafío tanto para la salud de la población como para las actividades productivas y los ecosistemas.
¿Qué es la canícula?
El Centro Nacional de Prevención de Desastres explica que la canícula es un periodo en el que las precipitaciones disminuyen considerablemente, principalmente en el centro y sur del país, aunque también puede afectar algunas zonas del norte.
Durante estas semanas, las temperaturas pueden superar fácilmente los 37 grados Celsius, acompañadas de cielos despejados, intensa radiación solar y aire caliente. Generalmente comienza a mediados de julio y se prolonga hasta finales de agosto.
Cómo protegerse del calor extremo
Especialistas recomiendan adoptar medidas sencillas que pueden marcar la diferencia para evitar golpes de calor y deshidratación.
Entre las principales recomendaciones destacan:
- Beber agua constantemente, incluso cuando no exista sensación de sed.
- Utilizar sombreros, gorras y ropa ligera de colores claros.
- Aplicar protector solar y renovarlo cada dos horas si se permanece al aire libre.
- Lavar y desinfectar frutas y verduras antes de consumirlas.
- Evitar actividades físicas intensas durante las horas de mayor temperatura.
- Permanecer en la sombra o en lugares frescos entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
Estados que podrían resentir con mayor intensidad el fenómeno
Entre las entidades donde la canícula suele tener mayor impacto se encuentran Veracruz, Tabasco, Tamaulipas, Nuevo León, San Luis Potosí, Colima, Michoacán, Guerrero, Oaxaca y Chiapas.
Aunque la intensidad puede variar cada año, las autoridades recomiendan mantenerse atentos a los pronósticos meteorológicos y a los avisos de Protección Civil.
También afecta al campo
Los efectos de la canícula no se limitan a las personas. La reducción de lluvias favorece la aparición de plagas y aumenta el estrés hídrico en los cultivos, poniendo en riesgo la producción agrícola.
En la ganadería, las altas temperaturas provocan pérdida de peso en los animales y elevan la demanda de agua, obligándolos a recorrer mayores distancias para encontrar fuentes de abastecimiento, lo que también genera pérdidas económicas para los productores.
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